人生的第一坐與其他

週五的晚間，我完成了人生的第一坐。

如果要說這個第一次靜坐有什麼感覺，最多的還是痛跟僵硬。我的腰很痛，右腿僵硬到很像失去知覺（但不到完全麻痺），中間有十幾秒突然暈眩起來，只好停下來深呼吸。但整個來說，我能夠撐到底便已經達成自己的目標，也不求自己能在第一次靜坐時就能夠達到靜心或放空。

不過這其中仍有一些讓我覺得非常奇特的經驗，比如最近肺部出問題，咳不停，平常做腹式呼吸時常常想咳，但靜坐時完全意識不到喉嚨的不舒服，腹式呼吸時也沒有那種吸不到氣、肺活量不足的感覺，每一口氣我都很順地深吸，溫和地吐出，從來沒有這麼順暢過。最近煩心的事情，也沒有一直在靜坐時糾纏著我；老師領坐時說的話，彷彿都是在對我說，開示我什麼。雖然我仍然駑鈍，沒辦法想透，但我喜歡老師說的：每個人要建構自己的身體，包含內心，妳沒有辦法幫別人建構，別人自然也無法幫妳建構。我確實忽視自己的身體太久，從沒想過該跟它好好對話，好好聽它要告訴我什麼。

最近的我，像是生活在一場風暴內。肉體內有一場風暴，心中也是，我浮浮沈沈、慌亂焦慮，不能說靜坐之後就一切好轉，因為我心中仍有疑問，也仍有企求，我學著放下，但還沒真正放下。只是幸運的是，每一次我內心痛苦的時候，總是有人會來提點我。可以說這個風暴讓我忽然注意到，我身邊竟然有這麼多貴人圍繞，實在是個幸運兒（笑）。

以下的一切，是要寫給我自己的。哪天若我再次內在焦慮時，我想我會需要這些東西。

那些事情，現在想起來還是甜蜜又可愛。我還是會微笑。即使我不明白它們為何溜走了。

但我已了解一些事，當一個人自顧不暇時，是看不見別人的，只能照顧自己。我連自己也照顧不好的時候，又如何照顧你？我已經溺水，卻想救你一把，我想是我太傻太天真了。只有重新做回那個聰明、溫柔、有耐性也很有想法的女生，我才能夠建立一段關係，和一個人在一起。我不知道你究竟在想什麼、在煩惱什麼，是與你自己有關，還是與我有關，或者是與我們有關；我也不知道你為何退卻，是否想放棄，但我知道，我不想猜測也不願別人猜測。

這段時間，我們只會生產負能量，硬要湊在一起，不過是自找死路。所以我學著「鬆」，學著後退，重新省思自己，學著不要聯絡，也學著習慣你不聯絡了，甚至學著相信你不聯絡不代表你消失了。所有的一切都很難，但我想我能學會。我仍會想你，仍想問你為何不聯絡了，不過我想對自己好一點，所以想你的時候就想你，想哭的時候就哭，有東西想跟你分享時，就在內心跟你對話，把一切內心的壞東西小東西都發洩出來，才會痊癒。我不假裝快樂，也不想一直難過，但我也不輕易放棄，仍會努力──當然，如果真的不行，我也會努力放下。

我只希望，當我們其中哪個人做了決定時，記住要告訴另一個人。這六年間，我們至少分享了某些人生的片段，是難得的緣分，不能在一起，也不代表要失去友誼。

況且我們也跨過了三十這關卡，年紀不小，也成熟了，是有能力好好處理一段關係的，是吧？